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Comodidad ante todo: recomendaciones de ropa para ejercitar

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Para tener la mejor experiencia durante nuestro work out es de vital importancia preocuparnos de qué prendas usamos. Sus materiales y tamaños de nuestra ropa para ejercitar pueden afectar de gran manera nuestro desempeño y...

6 febrero, 2019

Calistenia: ejercicios con tu propio peso

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Juntar ganas para empezar a hacer ejercicio es difícil, y una vez que logramos juntar el ánimo empiezan las excusas. No tener implementos para ejercitarse es una de las excusas más comunes, o lo era...

25 enero, 2019

Consejos para salir a correr y no morir en el intento

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Si bien el verano ya está acá y puede que ya sea muy tarde para empezar la operación traje de baño, la verdad es que nunca será muy tarde o mal momento para comenzar a...

14 enero, 2019

Método pilates: todo lo que debes saber

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Joseph Hubertus Pilates creó este método basándose en otras especialidades, como el yoga, la gimnasia y la traumatología, complementando la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Los beneficios son muchos...

18 diciembre, 2018

No mas excusas, con Nintendo Switch Fitness Boxing podrás practicar el deporte de moda sin salir de casa.

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Nintendo se ha cansado de las excusas y ha creado el remedio para todas ellas: Fitness Boxing para Nintendo Switch, un entrenador personal de boxeo,  el deporte de moda este año. Solo necesitas tomar los mandos Joy-Con y...

17 octubre, 2018

Adidas lleva la sostenibilidad al Bernabéu  en Madrid

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Los nuevos uniformes de Adidas para la tercera equipación del conjunto madridista incluyen prendas recicladas a partir de plásticos rescatados de los fondos de los océanos. La idea surge del proyecto conjunto de la compañía...

5 septiembre, 2018

¿Qué es el Resveratrol y para que nos sirve?

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Cada día mas famoso, perteneciente al grupo de los polifenoles, el resveratrol es uno de los compuestos antioxidantes más conocidos y naturalmente presente en muchos alimentos. Hoy te contamos todo sobre el mismo:sus beneficios y...

27 julio, 2018

Una dieta saludable en invierno ¡Es posible!

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Para muchos cuando estamos en época de días nublados y lluvias, es sinónimo de comidas más calóricas, causando que posiblemente aparezcan unos kilos de más. Pero, ¿es posible comer saludable en invierno? La respuesta es...

29 junio, 2018