– Te hidrata
– Obviamente es la principal función del agua, nuestro organismo necesita estar hidratado. De esa forma evitas el cansancio, la fatiga, dolores de cabeza, etc.
– Te ayuda a mantener tu peso ideal y la digestión
– Si a veces tienes problemas para ir al baño, lo primero que debes hacer es probar tomando agua, ayuda a que tu digestión sea más rápida y terminaras con los problemas de tránsito lento. Además ayudas a mantener tu peso ideal, ya que modera el apetito y acelera el metabolismo.
– Tus riñones te lo agradecerán
– Estás automáticamente previniendo infecciones urinarias y de esa manera proteges tu riñones. Además disuelve todas las sales y minerales que se pueden alojar en ellos y previenes automáticamente cálculos renales.Temperatura corporal
– Sobre todo en climas templados o en temporadas de calor tu sudor ayuda que tu cuerpo mantenga una específica temperatura. Es por eso que sudas mucho más, pero ojo, esto no es bueno si es que no te estás hidratando, ya que estás perdiendo mucho agua del cuerpo y obviamente te deshidratas rápidamente.
– Protege tu corazón y cerebro
– Puede prevenir accidentes cardiovasculares, bombea sangre fácilmente y brinda el oxígeno necesario para todas las células del cuerpo.
– Lubrica músculos y articulaciones
– El agua ayuda que tus músculos y articulaciones estén lubricadas. En el caso que practiques algún deporte ayudará a prevenir calambres y fatiga muscular
– Te ayuda a tener una bonita piel y cabello
– Estar bien hidratado ayudará que tus células también lo estén. También tendrán más elasticidad y eso ayudará que tu piel y tu pelo luzca increíble. Cumplir el reto de tomar 8 vasos de agua al día también ayudará que si tienes problemas de acné disminuyan considerablemente.
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