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5 canales de Youtube para practicar Yoga en casa

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En The label te presentamos distintas opciones si eres de las y los que en esta cuarentena están aprovechando a full su tiempo para conectarse con su cuerpo y  mente, tratando de llevar así una...

21 abril, 2020

Ejercicios para hombres sin  salir de casa

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Para muchos hacer ejercicios y el deporte en general son una vía de escape al estrés y la rutina del trabajo. Y aunque nos encontremos en una situación extrema de confinamiento, es importante procurar no...

2 abril, 2020

Adapta tu dieta y fortalece tu sistema inmune

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Hoy más que nunca conviene llevar una dieta equilibrada para tener mejores defensas y enfrentar cualquier enfermedad o virus que se aproxime con el invierno. Revisa aquí algunas recomendaciones. Muchas veces nos topamos con publicidad...

27 marzo, 2020

Dile adiós al temido chaíto con estos consejos

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 Recomendaciones de Gimnasio Sportlife: Cinco ejercicios que me ayudarán a fortalecer los brazos y despedirse del denominado murciélago o chaíto.   Para muchas personas el tríceps o “chaíto”, como es conocido popularmente, es una zona...

30 enero, 2020

Dile no a las dietas milagrosas: conoce  los alimentos que sabotean tu alimentación

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Existen alimentos altamente apetitosos diseñados para tentar a la mayoría de las personas. Sin embargo, por su alto índice calórico no aportan beneficios a nuestra salud, por el contrario, sabotean nuestra dieta.

16 agosto, 2019

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El ayuno intermitente es un término general que describe un periodo en el que se realizan ciclos regulares de ayuno y alimentación. Este no es una dieta en sí misma pero logra pérdida de peso.

13 agosto, 2019

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Con la baja en las temperaturas, se tiende a consumir alimentos más calóricos y dulces, no porque el cuerpo requiera de un aumento en el aporte de calorías, sino porque ese tipo de comidas promueve...

17 julio, 2019

Tipos de sushi saludable que deberías probar

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A pesar de que para muchos, el sushi entra en la categoría de “comida rápida”, o de la comida que pedimos cuando queremos algo delicioso pero no pensamos que hay sushi saludable. Pero gran parte...

21 mayo, 2019