Fitness
5 canales de Youtube para practicar Yoga en casa
En The label te presentamos distintas opciones si eres de las y los que en esta cuarentena están aprovechando a full su tiempo para conectarse con su cuerpo y mente, tratando de llevar así una...
21 abril, 2020
Ejercicios para hombres sin salir de casa
Para muchos hacer ejercicios y el deporte en general son una vía de escape al estrés y la rutina del trabajo. Y aunque nos encontremos en una situación extrema de confinamiento, es importante procurar no...
2 abril, 2020
Adapta tu dieta y fortalece tu sistema inmune
Hoy más que nunca conviene llevar una dieta equilibrada para tener mejores defensas y enfrentar cualquier enfermedad o virus que se aproxime con el invierno. Revisa aquí algunas recomendaciones. Muchas veces nos topamos con publicidad...
27 marzo, 2020
Dile adiós al temido chaíto con estos consejos
Recomendaciones de Gimnasio Sportlife: Cinco ejercicios que me ayudarán a fortalecer los brazos y despedirse del denominado murciélago o chaíto. Para muchas personas el tríceps o “chaíto”, como es conocido popularmente, es una zona...
30 enero, 2020
Dile no a las dietas milagrosas: conoce los alimentos que sabotean tu alimentación
Existen alimentos altamente apetitosos diseñados para tentar a la mayoría de las personas. Sin embargo, por su alto índice calórico no aportan beneficios a nuestra salud, por el contrario, sabotean nuestra dieta.
16 agosto, 2019
Ayuno intermitente: Una forma de equilibrio
El ayuno intermitente es un término general que describe un periodo en el que se realizan ciclos regulares de ayuno y alimentación. Este no es una dieta en sí misma pero logra pérdida de peso.
13 agosto, 2019
Invierno ¿Cómo poder mantener el peso?
Con la baja en las temperaturas, se tiende a consumir alimentos más calóricos y dulces, no porque el cuerpo requiera de un aumento en el aporte de calorías, sino porque ese tipo de comidas promueve...
17 julio, 2019
Tipos de sushi saludable que deberías probar
A pesar de que para muchos, el sushi entra en la categoría de “comida rápida”, o de la comida que pedimos cuando queremos algo delicioso pero no pensamos que hay sushi saludable. Pero gran parte...
