Tabata: Cómo quemar calorías en 4 minutos

El método Tabata, es un entrenamiento tipo HIIT, que consiste en una técnica de pocos minutos y a una intensidad alta. Esta modalidad de trabajo, es con intervalos, pero de corta duración. ¿Cómo realizarlo? ¡Es...

23 abril, 2019

¿Qué es el Plogging?: Deporte + Medio ambiente

La nueva tendencia en deporte que combina el ejercicio con el cuidado del medio ambiente: Plogging   Cuando sales a correr te pones ropa deportiva, tomas tu celular o un reproductor de música. Bueno, si...

25 marzo, 2019

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27 febrero, 2019

Jennifer Lopez lanza un reto detox de 10 días, ¿serías capaz de superarlo?

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6 febrero, 2019

Calistenia: ejercicios con tu propio peso

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25 enero, 2019

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18 diciembre, 2018