¿Pérdida del cabello? Sigue estos 10 consejos

Es importante detener la caída de tu cabello ¡Ya!

Se supone que debemos perder entre 50 a 100 cabellos habitualmente, analizando mejor esta situación ¿Dejas pelos en tu almohada? , ¿Al cepillarte quedan enredados en el cepillo y muchos  cabellos en el suelo? y  ¿Al colocarte acondicionador quedas con mucho pelo en los dedos? No es normal, por lo que se podría tratar de un problema o también podría tener diferentes razones como el estrés, mala alimentación, uso de mucho calor en el cabello, sal en los productos de lavado, y una de ellas que quizás te llame la atención es la ‘’genética’’.

¿A tu mamá o familiares se les cae mucho el cabello? No te asustes puede ser por esa razón. También lo que nos puede afectar directamente es un desequilibrio hormonal provocado por las pastillas anticonceptivas, embarazo o la menopausia.

Debemos evitar a toda costa que  se adelgace por lo que tenemos que tener en cuenta los siguientes consejos:

• Si ya se te cae el pelo hacerte moños y trenzas lo adelgazan más rápido porque el cabello se mantiene apretado.

• ¿Fumas mucho? Amiga, fumar en exceso debilita aún más los folículos pilosos y favorecerá la caída.

• Dile hola a las zanahorias, huevos, queso. Estos alimentos tienen vitamina A y hará que tu cabello crezca ‘‘más rápido’’ y saludable.

• Sécalo a 30 cm de distancia si  esta débil.

• ¡Toma agua! Por lo menos dos litros y disminuye el consumo de cafeína. Sé que es necesario por las mañanas pero tu cabello lo agradecerá y mucho.

• Si se cae más de lo normal, agenda una visita médica se podría tratar de anemia, hipotiroidismo, etc.

  ¡No esperes más tiempo!

• La perdida de peso repentina suele ocasionar estrés físico, perdida de vitaminas y minerales hará que no solo tu pelo salga dañado si no que también podrían afectar varios órganos.

Si te identificas con algún punto ¡cuídate!

• ¿Te falta hierro? Come más carne, mariscos y legumbres.
• Ten la precaución de no arrancártelo con movimientos bruscos o tirones.
• Modifica los productos que utilizas normalmente para el cabello. Lee las etiquetas del shampoo y acondicionador. Elige según tus necesidades, por ejemplo si usas tintes busca uno con esas características.

Mantén una rutina de lavado regular, no es necesario hacerlo todos los días ya que podría acelerar la caída.