¿Qué es el Resveratrol y para que nos sirve?

  • Publicado en:
  • El día:
  • 27 , Jul , 2018
  • Por:
  • Alejandra Medina R.

Cada día mas famoso, perteneciente al grupo de los polifenoles, el resveratrol es uno de los compuestos antioxidantes más conocidos y naturalmente presente en muchos alimentos. Hoy te contamos todo
sobre el mismo:sus beneficios y cómo sumarlo a tu dieta de forma saludable.

Tiene un efecto beneficioso sobre la salud cardiovascular, al controlar los niveles de presión arterial si se consume en dosis elevadas.

También, se destaca en estudios que el resveratrol mejora la sensibilidad a la insulina, incrementa el número de mitocondrias estimulando así la posibilidad de quemar grasas, y de esta
manerapodría ser de ayuda para prevenir el aumento de peso, la
obesidad y enfermedades asociadas como la diabetes u otras de origen
cardiovascular.

Por otro lado, por su efecto antioxidante potente y los beneficios antes
dichos sobre la salud metabólica, el resveratrol se considera un anticancerígeno natural que nos ayuda a prevenir la enfermedad en diferentes órganos del cuerpo.

El resveratrol puede reducir la acción de las proteasas dérmicas y tener
acción fotoprotectora, es decir, que protegen nuestra piel cuando nos
exponemos al y también, evitan la destrucción de su estructura por
acción enzimática.

Por otro lado, al ayudarnos a prevenir el aumento de peso y favorecer
la quema de grasa así como incrementar el rendimiento físico.

El alimento de referencia cuando hablamos de resveratrol es el vino
tinto, pero también exiten otraspara consumirlo:

o Uvas y jugo de uva que son el ingrediente fuente de resveratrol
en el vino tinto pero sin el efecto del alcohol.

o Mani y soja que son precisamente las únicas dos legumbres con
grasas y con más proteínas de todas.

o Té Itadori originario de China y Japón que es el mejor reemplazo
al vino tinto ya que posee similares cantidades resveratrol pero
sin alcohol.

o Chocolate con alto grado de pureza y cacao

También te puede interesar:

Los problemas de ser “needy”

  • Alejandra Medina R.
  • Por: Alejandra Medina R.
  • |
  • MBA en Dirección de Empresas de Moda, International Trends Hunter e Ing. Comercial de profesión. Me fascina escribir y compartir lo que voy descubriendo en el mundo de la moda.

No mas excusas, con Nintendo Switch Fitness Boxing podrás practicar el deporte de moda sin salir de casa.

Nintendo se ha cansado de las excusas y ha creado el remedio para todas ellas: Fitness Boxing para Nintendo Switch, […]

Javiera Román se transforma en la primera mujer campeona del RallyMobil

La sexta fecha del RallyMobil 2018 no había comenzado bien para el binomio del equipo Point Cola, compuesto […]

El look de Cara

Cara Delevingne ha sido una de las invitadas disruptivas en el matrimonio real de Eugenia de York y […]

Fundación Iguales se une a Absolut Vodka

Por sexto año consecutivo, Fundación Iguales decidió llevar a cabo uno de sus principales eventos de recaudación anual: […]

10 mandamientos del sexo casual

  Tener una aventura de una noche o sexo casual puede ser lo más entretenido que te puede […]

¿Amante de las pizzas?… Tienes que conocer IL TESTARDO PIZZERIA

¡Nueva pizzería y con alternativa vegana! Las pizzas nos vuelven locos a todos, o casi todos. Si eres […]

Fenty Beauty: El nuevo maquillaje de Rihanna ¡Pronto!

Fenty Beauty, lo nuevo en la colección de Rihanna. Según las últimas publicaciones de Rihanna en su Instagram […]